O FUNDAMENTAL NA FIBRA DE TRIGO É A CELULOSE, QUE AJUDA NA REGULARIZAÇÃO DO INTESTINO. ALÉM DISSO, AJUDA NA PREVENÇÃO DO CÂNCER E OBESIDADE.

É RICA EM FIBRAS INSOLÚVEIS, AS QUAIS AUMENTAM A SENSAÇÃO DE SACIEDADE E ESTIMULAM OS MOVIMENTOS DO CORPO.

SENDO RICA TAMBÉM EM PROTEÍNAS E FERRO, QUE FAZEM A MANUTENÇÃO DOS TECIDOS, ESTIMULAM A IMUNIDADE E MELHORAM O DESENVOLVIMENTO FÍSICO.

A FIBRA DE TRIGO PODE SER INCLUÍDA EM ALGUNS ALIMENTOS COMO SOPAS, MASSAS, FRUTAS E RECEITAS.